Mittwoch, 18.10.2017 Startseite | Impressum | Kontakt

Seniorengymnastik

Entsprechend dosiert und ausgewählt kann dieses Bewegungsangebot bis ins hohe Alter in Anspruch genommen werden. Ihre Übungen schulen vor allem die natürlichen Bewegungen.

So können Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen die Elastizität des Bewegungsapparates trainieren. Übungen gegen Haltungsschwäche werden notwendig, und Koordinations-, Reaktions-, Geh- und Gleichgewichtsübungen erhalten die Sicherheit der Motorik, um vor Ungeschicklichkeiten und Unfällen zu bewahren.

Die Seniorengymnastik ist keine Krankengymnastik, sondern eine Maßnahme zur Vorbeugung gegen Krankheiten. Sie hilft, die körperliche und geistige Mobilität zu erhalten oder zu verbessern.

Trainingszeiten Seniorengymnastik

Tag
Uhrzeit
Schwerpunkt
Übungsleiter
Trainingsort
Mo. 09:15-10:15 Gym. ab 60
(Männer)
Renate
Fechner
Sternenberghalle
Mo. 10:15-11:15 Gym. ab 60
(Männer)
Renate
Fechner
Sternenberghalle
Di. 16:00-17:00 Gym. ab 60
(Frauen/Männer)
Tamara
Kienz
Sporthalle
Friesenheim
Mi. 19:00-20:00 Gym. ab 60
(Frauen)
Tamara
Kienz
Sporthalle
Friesenheim

Icon Personen Ihre Ansprechpartner

Seniorengymnastik:

Tamara Kientz
Telefon 07821/62670

Renate Fechner
Telefon 07821/67974